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シニア世代のための ライフプラン支援講座

登録日:2020/07/20

学習概要:ライフプラン支援講座

開 催 日: 2020/08/12~2020/08/22(2回)
開催場所: 市総合福祉センター(中央1丁目)
学習内容: ①ライフプランの必要性・豊かなシニアライフを送るために
*日時:8月12日(水)午前10時~正午。

②シニア世代のコミュニケーション
*日時:8月22日(土)午前10時~正午。

◆内容:キャリアコンサルタントによる講座と個別相談。
申込案内: ◆対象:市内在住か通勤する、おおむね50歳以上の人。
◆定員:各先着10人。
◆申込開始:8月3日。
◆申込方法:直接または電話・ファクス・Eメール(催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数・年齢を明記)で、みやシニア活動センター(市役所2階・高齢福祉課内)☎(632)2368、FAX(639)8575、✉miyasenior@city.utsunomiya.tochigi.jpへ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

こころの健康づくり講座

登録日:2020/07/20

学習概要:こころの健康づくり講座

開 催 日: 2020/09/15~2020/09/15(1回)
開催場所: 宇都宮市保健所
学習内容: 中村研之さん(精神科医)による講話。
知っておきたいうつ病の話
申込案内: ◆定員:先着50人程度。
◆申込開始:8月3日。
◆申込方法:電話で、保健予防課☎(626)1114へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

8月の家族介護教室*御幸

登録日:2020/07/20

学習概要:家族介護教室

開 催 日: 2020/08/27~2020/08/27(1回)
開催場所: 御幸地域コミュニティセンター
学習内容: 高齢者の栄養と食事の工夫。

申込案内: ◆対象:要介護高齢者を介護している家族など。
◆定員:先着20人。
◆申込期限:開催の前日まで。
◆申込方法:直接または電話で、鬼怒地域包括支援センター(御幸町)☎(683)2230へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

8月の家族介護教室*国本

登録日:2020/07/20

学習概要:家族介護教室

開 催 日: 2020/08/21~2020/08/21(1回)
開催場所: 国本地区市民センター
学習内容: 新しい生活様式に合わせたリハビリの考え方と介護技術。

申込案内: ◆対象:要介護高齢者を介護している家族など。
◆定員:先着20人。
◆申込期限:開催の前日まで。
◆申込方法:直接または電話で、くにもと地域包括支援センター(宝木本町)☎(666)2211へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

傾聴ボランティア養成講座

登録日:2020/07/20

学習概要:ボランティア養成講座

開 催 日: 2020/09/01~2020/10/06(5回)
開催場所: 市総合福祉センター(中央1丁目)
学習内容: 傾聴とは、相手の話を受容し、共感しながら否定せずに聞くことです。
◆日時:9月1・8・15・29日、10月6日。午前10時~正午。全5回。
◆会場:市総合福祉センター(中央1丁目)。
◆内容:聴き上手になるための基本的な技法を楽しみながら学ぶ。
申込案内: ◆対象:市内在住か通勤通学している18歳以上の人。
◆定員:先着20人。最少催行人数10人。
◆申込開始:8月11日。◆申込方法:電話で、市社協ボランティアセンター☎(636)1285へ。
*詳しくは、主催者迄お問い合わせ下さい。

水泳教室 大人向け基礎コース

登録日:2020/07/20

学習概要:水泳教室 大人向け基礎コース

開 催 日: 2020/10/07~2020/11/25(8回)
開催場所: ドリームプールかわち(白沢町)
学習内容: 水泳の基礎を学ぶ。
◆日時:10月7・14・21・28日、11月4・11・18・25日。午後3時10分~4時。全8回。
申込案内: ◆対象:18歳以上の人。
◆定員:抽選10人。
◆費用:2,660円(参加費)。
◆申込期限:8月23日(消印有効)。
◆申込方法:往復はがきの往信に、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数を、返信に郵便番号・住所・氏名・電話番号(必須)を書き、〒329-1102白沢町1791-3、ドリームプールかわち☎(637)0212へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

青空の下でヨガ教室

登録日:2020/07/20

学習概要:青空の下でヨガ教室

開 催 日: 2020/10/07~2020/11/04(5回)
開催場所: 河内総合運動公園(白沢町)
学習内容: ヨガの呼吸法とストレッチ効果でリフレッシュ。
◆日時:10月7・14・21・28日、11月4日。午前10時~11時。全5回。
申込案内: ◆対象:18歳以上の人。
◆定員:抽選20人。
◆費用:2,500円(参加費)。
◆申込期限:8月23日(消印有効)。
◆申込方法:往復はがきの往信に、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数を、返信に郵便番号・住所・氏名・電話番号(必須)を書き、〒329-1102白沢町1791-3、ドリームプールかわち☎(673)0212へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

らくらく水泳教室(大人クロールコース)

登録日:2020/07/20

学習概要:らくらく水泳教室(大人クロールコース)

開 催 日: 2020/10/06~2020/12/01(8回)
開催場所: ドリームプールかわち(白沢町)
学習内容: 長い距離を泳げるこつを学ぶ
◆日時:10月6・13・20・27日、11月10・17・24日。午後3時10分~4時。全8回。
申込案内: ◆対象:18歳以上で、25mをクロールで泳げる人。
◆定員:抽選10人。
◆費用:2,660円(受講料など)。
◆申込期限:8月23日(消印有効)。
◆申込方法:往復はがきの往信に、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数を、返信に郵便番号・住所・氏名・電話番号(必須)を書き、〒329-1102白沢町1791-3、ドリームプールかわち☎(673)0212へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

スポーツ教室*ポルドブラ

登録日:2020/07/20

学習概要:ボルドブラ

開 催 日: 2020/09/24~2020/10/22(5回)
開催場所: ブレックスアリーナ宇都宮(元今泉)
学習内容: バレエダンスエクササイズでリズムにのって楽しくシェイプアップ。
◆日時:9月24日、10月1・8・15・22日午前9時40分~10時40分。全5回。
申込案内: ◆定員・費用:抽選40人、2,500円。
◆申込期限:8月10日(消印有効)
◆申込方法:宇都宮スポーツナビHP://www.utsunomiya-sponavi.or.jp の申し込みフォームに必要事項を入力するか、往復はがきの往信に、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数・学年・年齢・託児希望の有無(有料)(希望者は申し込み時に子どもの氏名・ふりがな・年齢を明記)、返信に郵便番号・住所・氏名を書き、〒321-0954元今泉5丁目6-18、市スポーツ振興財団☎(663)1611へ。はがき1枚に付き1講座、複数名の申し込み可。子ども連れの参加は不可。
◆託児あり:2歳以上の未就学児。託児料2000円。
◆詳しくは、主催者迄お問い合わせ下さい。

スポーツ教室*ソフトバレトン

登録日:2020/07/20

学習概要:ソフトバレトン

開 催 日: 2020/09/18~2020/10/16(5回)
開催場所: 明保野体育館
学習内容: 運動強度が軽めの無理のない健康づくり
◆日時:9月18・25日、10月2・9・16日。午前9時40分~10時40分。全5回。
申込案内: ◆定員・費用:抽選25人・2,500円
◆申込期限:8月10日(消印有効)
◆申込方法:宇都宮スポーツナビHP:http://www.utsunomiya-sponavi.or.jpの申し込みフォームに必要事項を入力するか、往復はがきの往信に、催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数・学年・年齢を、返信に郵便番号・住所・氏名を書き、〒321-0954元今泉5丁目6-18、市スポーツ振興財団☎(663)1611へ。はがき1枚に付き1講座、複数人の申し込み可。子供連れの参加は不可。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

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