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認知機能向上体操教室*12月

登録日:2018/11/28

学習概要:体操教室

開 催 日: 2018/12/14~2018/12/28(2回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: 介護予防の新しいエクササイズ。
◆日時:12月14・28日(金) 午後1時30分~2時30分。
◆定員:各先着20人。
◆費用:施設利用料(実費)。
申込案内: ◆申込:直接電話で主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

腰痛体操アクアビクス

登録日:2018/11/28

学習概要:腰痛体操アクアビクス

開 催 日: 2018/12/11~2018/12/18(2回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: 腰の筋肉や筋を伸ばす運動で腰痛を予防
◆日時:12月11・18日(火)、午後1時10分~2時
◆定員:先着25人。
◆費用:施設利用料(実費)。
申込案内: ◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

笑いヨガ教室*12月

登録日:2018/11/28

学習概要:笑いヨガ

開 催 日: 2018/12/07~2018/12/21(2回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた新しいエクササイズ
◆日時:12月7・21日、午後1時30分~2時30分
◆定員:先着25人。
◆費用:施設利用料(実費)。
申込案内: ◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

ワンポイントアドバイス* 水泳教室

登録日:2018/11/28

学習概要:水泳教室

開 催 日: 2018/12/07~2018/12/28(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 4泳法技法のポイントアドバイス。
◆日時:12月7・14・21・28日(金)午後7時~8時。
◆定員:各先着20人。
◆対象:高校生以上 
◆費用:施設利用料(実費)
申込案内: ◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

エアロビクス教室*12月

登録日:2018/11/28

学習概要:エアロビクス

開 催 日: 2018/12/07~2018/12/28(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: ストレス解消・健康維持・体力増加効果
◆日時:12月7・14・21・28日、午前10時30分~11時30分。
申込案内: ◆定員:各先着30人。
◆費用:施設利用料(実費)。
◆申込:直接電話で主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

フィットネスウォーキング教室

登録日:2018/11/28

学習概要:水中運動教室

開 催 日: 2018/12/06~2018/12/27(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 水中ウォーキングによる有酸素運動で心肺機能強化や筋力強化を促す。
◆日時:12月6・13・20・27日。午後2時~2時50分。全4回。
◆定員:各先着25人。
◆費用:施設利用料(実費)
申込案内: ◆申込:直接電話で主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

陳式太極拳教室*12月

登録日:2018/11/28

学習概要:陳式太極拳教室

開 催 日: 2018/12/06~2018/12/27(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 内けいのつくりを発動させ気功を用いて発けいを促す。
◆日時:12月6・13・20・27日(木)、午後1時30分~2時30分。
◆定員:各先着15人。
◆費用:施設使用料(実費)。
申込案内: ◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

アクアビクス教室

登録日:2018/11/28

学習概要:水中制約トレーニングでダイエット

開 催 日: 2018/12/06~2018/12/27(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 水の抵抗・浮力・水圧・水温による水中制約トレーニングでダイエット効果。
◆日時:12月6・13・20・27日。午後1時~1時50分。
◆定員:各先着15人。
◆費用:施設利用料(実費)
申込案内: ◆申込:直接または電話で主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

成人水泳教室*12月

登録日:2018/11/28

学習概要:水泳教室

開 催 日: 2018/12/06~2018/12/27(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: 初心者クロール編
◆日時:12月6・13・20・27日(木)午前11時50分~1時。
申込案内: ◆費用:施設利用料(実費)。
◆定員:各先着20人。
◆申込:直接主催者へ。
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ベリーダンス教室*12月

登録日:2018/11/28

学習概要:ベリーダンス

開 催 日: 2018/12/05~2018/12/26(4回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: 体にやさしく無理のない動きで美しさの表現。
◆日時:12月5・12・19・26日(水)午後0時30分~1時30分。
申込案内: ◆費用:施設利用料(実費)。
◆定員:各先着25人。
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