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船長の喜ばせ力活用講座

登録日:2019/03/20

学習概要:市民企画講座

開 催 日: 2019/04/20~2019/04/20(1回)
開催場所: アコール
学習内容: 家庭で職場で役立つ歌津海賊団ッ!喜ばせ力活用講座。
申込案内: ◆日時:4月20日(土)午後10時30分~11時30分。
◆対象:市内在住か通勤通学する成人。
◆申込期限:4月9日(必着)。
◆申込方法:往復はがきの往信に参加者全員の催し名・郵便番号・ふりがな・電話番号・人数・年齢を、返信に代表者の郵便番号・住所・氏名・託児の有無を書き、〒320-0845明保野町7-1、男女共同参画推進センター、☎(636)4075へ。はがき1枚に付き1人家族のみ申し込み可。複数枚数の申込不可。
◆その他:1歳~未就学児の託児あり(抽選12人。)希望者は、講座申込みの往復はがきに子どもの氏名ふりがな・年齢・性別を明記。
*詳しくは、主催者までお問い合わせください。

大谷石ワークショップ

登録日:2019/02/25

学習概要:ワークショップ

開 催 日: 2019/03/27~2019/03/27(1回)
開催場所: 宮カフェ(江野町)
学習内容: ◆内容:大谷石にカラフルなろうを溶かしてオリジナル小物を作る。
◆日時:3月27日午後2時~3時。
◆定員:先着5人。
◆費用:1,000円(材料費)。
申込案内: ◆申込:3月4日から直接または電話で1階@miya☎(666)8938へ。
*詳しくは主催者までお問い合わせ下さい。

雀宮エアロビクス*3月

登録日:2019/02/25

学習概要:エアロビクス

開 催 日: 2019/03/01~2019/03/22(4回)
開催場所: 雀宮体育館
学習内容: 有酸素運動とストレッチ体操でシェイプアップ。
◆日時:3月1・8・15・22日。午前11時~正午。
◆費用:500円
◆持ち物:運動に適した服装・室内専用の運動靴。ヨガマットか大判のバスタオル。
◆その他:子ども連れの参加不可。
申込案内: ◆申込:開始時間の20分前から、直接、会場へ。
*詳しくは、雀宮体育館☎(655)0058 までお問い合わせ下さい。

肩こり・腰痛体操教室*ことぶき会館

登録日:2019/02/22

学習概要:健康

開 催 日: 2019/04/25~2019/09/26(6回)
開催場所: ことぶき会館(屋板町)
学習内容: 肩こり・腰痛体操教室。
◆日時:4月25日、5月23日、6月27日、7月25日、8月22日、9月26日。午前10時30分~正午。全6回。
◆対象:市内在住の60歳以上の人。
◆定員:抽選15人。
◆費用:教材費など(実費)。
申込案内: ◆申込:ことぶき会館に置いてある申込用紙またははがきに、(催し名・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・人数)を書き、3月15日(必着)までに直接または送付で、〒321-0112屋板町558、ことぶき会館☎(656)8792へ。
◆その他:送迎バスについて、詳しくはお問い合わせください。
*詳しくは主催者までお問い合わせ下さい。

フィットネスウォーキング教室*3月

登録日:2019/02/22

学習概要:水中運動教室

開 催 日: 2019/03/07~2019/03/28(3回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 水中ウォーキングによる有酸素運動で心肺機能強化や筋力強化を促す。
◆日時:3月7・14・28日。午後2時~2時50分。
◆定員:先着25人。
◆費用:施設利用料(実費)
申込案内: ◆申込:直接電話で主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

陳式太極拳教室*3月

登録日:2019/02/22

学習概要:陳式太極拳教室

開 催 日: 2019/02/21~2019/02/28(3回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 内けいのつくりを発動させ気功を用いて発けいを促す。
◆日時:3月7・14・28日(木)、午後1時30分~2時30分。
◆定員:各先着15人。
◆費用:施設使用料(実費)。
申込案内: ◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

アクアビクス教室*3月

登録日:2019/02/22

学習概要:水中制約トレーニングでダイエット

開 催 日: 2019/03/07~2019/03/28(3回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 水の抵抗・浮力・水圧・水温による水中制約トレーニングでダイエット効果。
◆日時:3月7・14・28日、午後1時~1時50分。
◆定員:先着15人。
◆費用:施設利用料(実費)
申込案内: ◆申込:直接または電話で主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

成人水泳教室*3月

登録日:2019/02/22

学習概要:水泳教室

開 催 日: 2019/03/07~2019/03/28(3回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: 初心者クロール編
◆日時:3月7・14・28日(木)午前11時50分~1時。
申込案内: ◆費用:施設利用料(実費)。
◆定員:各先着20人。
◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

ワンポイントアドバイス* 水泳教室

登録日:2019/02/22

学習概要:水泳教室

開 催 日: 2019/03/01~2019/03/29(5回)
開催場所: 茂原健康交流センター(茂原町)
学習内容: 4泳法技法のポイントアドバイス。
◆日時:3月1・8・15・22・29日(金)午後7時~8時。
◆定員:各先着20人。
◆費用:施設利用料(実費)
申込案内: ◆定員:先着核20人。
◆申込:直接主催者へ。
*詳しくは、主催者までお問い合わせ下さい。

エアロビクス教室*3月

登録日:2019/02/22

学習概要:エアロビクス

開 催 日: 2019/03/01~2019/03/29(5回)
開催場所: 茂原健康交流センター
学習内容: ストレス解消・健康維持・体力増加効果
◆日時:3月1・8・15・22・29日(金)、午前10時30分~11時30分。
申込案内: ◆定員:各先着30人。
◆費用:施設利用料(実費)。
◆申込:直接電話で主催者へ。
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